Przed nami sezon jesienno-zimowy, a to oznacza, że ponownie kilku z nas da się grypie. W takim przypadku bardzo często sięgamy po różne leki i nieprosto się temu dziwić. Jednakże warto jest mieć na uwadze to, że dłuższe ich stosowanie ma możliwość zaburzyć naszą gospodarkę w organizmie i sprawić, ze poczujemy się źle. Tak samo jest w sytuacji złej diety, która bogata jest w tuszce i inne składniki, które nie są dobrym pożywieniem dla naszego układu. W takim przypadku częstokroć mamy kłopoty z odpowiednią przemianą materii, a stąd już wyłącznie krok od zasiedlenia naszego organizmu poprzez toksyny. Jest to tak zwana toksemia, której teoria powstała już ponad sto lat temu. Na całe szczęście dziś możemy walczyć z toksynami, ale powinno się pamiętać, że będzie to od nas wymagało dużego samozaparcia. Przede wszystkim powinniśmy postawić na suplementy wartościowe, które bogate są w multiwitaminy i nie maja sztucznych składników. Dlatego także odpowiednia będzie tutaj zdrowa żywność. Na pewno nie zalecane są różnego rodzaju używki tj. papierosy czy alkohol. Na koniec pamiętać o tym, ażeby spożywać duże ilości płynów. Takie zachowanie spowoduje, że toksemia organizmu nas nie dopadnie.